网上有关“幼儿园保护视力教案”话题很是火热，小编也是针对幼儿园保护视力教案寻找了一些与之相关的一些信息进行分析，如果能碰巧解决你现在面临的问题，希望能够帮助到您。

　作为一名人民教师，往往需要进行教案编写工作，教案是教材及大纲与课堂教学的纽带和桥梁。教案应该怎么写才好呢？下面是我帮大家整理的幼儿园保护视力教案（通用10篇），供大家参考借鉴，希望可以帮助到有需要的朋友。

幼儿园保护视力教案1

　活动目标

　1.知道眼睛的作用，懂得保护眼睛的重要性。

　2.了解保护眼睛的方法，注意用眼卫生。

　3.大胆与同伴分享交流自己的经验。

　4.培养良好的卫生习惯。

　5.了解健康的小常识。

　教学重点、难点

　说出生活中的保护眼睛的方法

　活动准备

　电脑课件 故事图书 拼图 操作盘 音乐

　活动过程

　1. 谜语激趣、引入课题

　师：那我们一起来猜个谜语吧：

　上边毛，下边毛，中间一颗黑葡萄。（眼睛）

　师：对了，是眼睛。你们怎么知道的呀？（出示课件）

　师：小朋友都找到了，请伸出小手遮住自己的眼睛，你们现在感觉怎么样？能看到老师吗？老师也看不到你们了。现在慢慢的把手打开，感觉怎么样？为什么？

　师：哦，眼睛能帮助我们看东西，那我们还能用眼睛干什么呢？（幼：看东西、看书、看电视……）

　你们看看老师的眼睛还能做什么？”（师用眼睛表演生气、高兴）

　2.自由探索、获得感知

　师：眼睛有这么大的作用，那你们知道要怎样保护眼睛吗？谁愿意来说说。

　这里也有很多关于保护眼睛的资料：小朋友可以这儿看一看、想一想中哪些做法是对的，哪些是不对的，并把它们分一分、贴到黑板上，然后把了解到的保护眼睛的方法记录在我们的表格上；也可以拼拼图看看你发现了哪些方法，还可以看电脑、看图书，看看你们发现了哪些保护眼睛的方法。

　3.分享交流、提升经验

　师：（以拍手的方式引导幼儿集合）小朋友可以和自己旁边的小伙伴说一说你发现了哪些保护眼睛的方法。

　谁来说说，你知道了哪些保护眼睛的方法？真棒，他说了几种方法？他有哪些方法是跟第一个小朋友不一样的？

　师小结：小朋友知道了很多保护眼睛的方法，让我们一起来记住它们吧。（播放课件进行小结为幼儿展示正确的用眼方法和保护方法）。

　别忘了要多吃水果蔬菜，让营养均衡，这样我们的眼睛才能更亮更有神哦。

　师：眼睛让我们看到了蓝天、白云、小鸟，看到了很多美丽的景色，它是我们重要的朋友，所以小朋友们一定要好好保护我们的眼睛，让它永远明亮。

　4.情感体验、加深感知

　师： 看了这么久，眼睛也累了，让我们一起来做做《爱眼健康操》，休息一下吧

　在音乐中，幼儿跟着老师边唱边跳，律动出室，活动自然结束。

幼儿园保护视力教案2

　活动目标

　1、让幼儿知道眼睛的重要性，学会保护眼睛。

　2、初步了解预防疾病的方法。

　3、培养幼儿敏锐的观察能力。

　4、初步了解健康的小常识。

　5、初步养成良好的卫生习惯。

　教学重点、难点

　重点放在对幼儿日常用眼的'规范，让幼儿知道在日常生活中，正确的用眼和不正确的用眼对眼睛造成的不同影响。

　活动准备

　笔、课本

　活动过程

　1、眼睛离书桌过近------近视

　2、用脏手揉眼睛----------眼睛疼

　3、沙子进眼睛-----------找大人帮忙

　4、正确的用眼方法--------眼睛健康、漂亮

　5、让幼儿演示不正确的写字方法------眼睛易疲劳、模糊。

　6、小朋友要注意勤洗手，不要用脏手揉眼睛

幼儿园保护视力教案3

　活动目标

　1、学会保护眼睛的方法，懂得爱护眼睛。

　2、尝试理解、体会有视力障碍的人的感受。

　3、了解有关眼睛的常识。

　活动准备

　幼儿用书、电子大书、眼罩、鼓槌、鼓。

　活动过程

　一、猜谜导入。

　师：上边毛、下边毛，中间一颗黑葡萄。猜猜这是什么？（眼睛）

　师：这则谜语是把我们黑色的眼珠子比喻成黑葡萄。是不是世界上，所有的人的眼睛都是黑色的呢？

　二、了解眼睛的颜色。

　请幼儿相互看看对方的眼睛，说说对方的眼睛是什么颜色。

　教师让幼儿回忆爸爸妈妈眼睛的颜色。

　展示电子大书，了解眼睛的不同颜色。

　师：每个人都有一双漂亮眼睛，世界上各个地区的人眼睛的颜色都不一样，有的是棕色的，有的是蓝色的，有的是绿色的，而我们中国人大多数是黑色的。

　三、了解关于眼睛的有关常识。

　师：除了眼睛的颜色会有不同，你还发现什么有关眼睛的有趣的事情？

　请幼儿阅读幼儿用书《用眼睛看一看》。

　请幼儿说说自己的发现，鼓励幼儿提问。如有的人要戴眼镜、有人会有对眼、人伤心时会流泪等等。

　四、学会保护眼睛。

　1、体验盲人击鼓。

　请个别幼儿蒙住眼睛，手拿鼓槌转三圈后，向前走1米左右，然后用鼓槌击鼓。

　请幼儿交流游戏的体验，感受眼睛看不见东西的不便。

　2、交流讨论。

　师：为什么有的人眼睛看不见了？（天生眼疾、后天眼病、遭遇事故等）眼睛看不见的人心里会怎么样？我们可以怎么关心他们？

　师：眼睛看不见的人很辛苦，我们要学会关心他们，不嘲笑他们。

　师：我们的眼睛用处真大，所以我们要好好保护我们的眼睛。怎么样才能保护好我们的眼睛呢？（请幼儿回答，教师做好记录）

　教师小结：保护眼睛要注意：不用脏手揉眼睛、看电视不能离太近，看书不能离太近、不能躺在床上看书、不让强光照眼睛等等。

　3、学习保护眼睛的儿歌《小眼睛》。

　活动应变

　“盲人击鼓”游戏也可以改为“盲人贴五官”等游戏。

　活动延伸

　开展美术活动：如何保护我们的眼睛。

　区角活动

　阅览区：将幼儿用书放在区域内，供幼儿阅读。

　科学区：将望远镜放在区域内，鼓励幼儿用望远镜观察远处的物体。

　环境创设

　张贴如何保护眼睛的宣传画。

　家园同步

　请家长时刻提醒幼儿，保护好眼睛，严格限制幼儿玩手机、玩平板及看电视的时间。

　随机教育

　随着社会科技水平的进步，幼儿长时间玩手机和平板的概率越来越高，家长和教师都要时刻督促幼儿远离手机和平板，保护眼睛。

幼儿园保护视力教案4

　活动目标：

　1、了解眼睛进入异物后的简单处理方法。

　2、知道红眼病会传染，教育幼儿不用别人的手帕或用脏水揉、擦眼睛。

　活动准备：

　情境表演："排除眼中的异物"。

　活动过程：

　1、以情境表演引入。

　2、引导幼儿讨论。

　(1)明明的眼睛怎么啦?(进了灰尘或是沙子)(2)眼睛进了灰尘或沙子应该怎么办?

　3、讨论：眼睛除了进了异物后不舒服外，还有什么时候不舒服?(得了红眼病的时候)(1)得了红眼病有什么感觉?(很难受。眼睛会流泪、怕光，还有轻微的疼痛，眼睛冲血、肿胀、结眼屎等)(2)得了红眼病该怎么办?(因为红眼病会传染。得了红眼病就不能同小朋友在一起，更不能用别人的手帕、毛巾，或用脏手去碰眼睛，也不能牵别人的手，不能使用别人的东西等。)(3)红眼病的预防。(得了红眼病要及时治疗。)

　4、师小结：告诉幼儿要爱清洁、讲卫生，严格保护自己眼睛。在红眼病流行的时候，不到公共场所去玩。

幼儿园保护视力教案5

　活动目标：

　1、了解眼睛对人的重要性

　2、懂得如何保护眼睛

　3、培养幼儿关心、帮助残疾人的情感

　活动准备： 录音机、磁带、眼罩与幼儿人数相等、三幅头像画、盲人、一些关于保护眼睛的、“眼睛”六个

　活动过程：

　一：引出主题

　1．游戏：指五官

　轿是说一个五官的名称，幼儿必须又快又准得指出来

　2．以猜谜语的形式，引出活动内容，激发幼儿学习的兴趣。

　谜面：上边毛，下边毛，中间有颗黑葡萄。

　二：了解眼睛对人的重要性

　1．幼儿听歌曲《五官歌》 师：小朋友，听了这首歌谁能说说我们的眼睛可以帮我们做什么？（幼儿自由回答）那我们如果没有眼睛将会怎么样呢？好，现在请小朋友一人拿一个眼罩戴好，亲身感受一下，你可以站起来慢慢得走两步。（幼儿亲身感受后回答问题）

　2．出示盲人师：那个小朋友来说说这个叔叔为什么带着一个墨镜，手里还拿着一根木棍在马路上走？(幼儿回答) 教师引出盲人一词，刚才我们小朋友也亲身感受了眼睛看不见东西是什么滋味，所以盲人叔叔做事情很不方便，我们小朋友应该怎样呢？（使幼儿懂得关心、帮助残疾人）

　三：懂得如何保护眼睛

　师：眼睛对我们这么重要，那我们是不是应该保护自己的双眼呢？ 怎么保护呢？老师给小朋友带来了几幅图，请你们来做裁判，看看说做的对。（将幼儿分成两组，教师出示一幅，幼儿作出判断，并说明原因，答对的一组获得一朵小红花）

　最后，教师与幼儿一起小结在生活中如何保护眼睛。

　四：玩“贴眼睛”的游戏

　幼儿手里拿着两个“眼睛”，站在距头像一米处，把眼睛蒙上，向前走给头像贴眼睛，看说贴得准。活动自然结束。

幼儿园保护视力教案6

　活动目标：

　1、了解有关眼睛的构造和卫生方面的知识，防止眼疾。

　2、 懂得爱护自己眼睛的重要性。

　3、 萌发从小珍爱生命的意识。

　活动准备：

　1、 收集有关眼睛方面的资料。

　2、 对班级幼儿视力进行事先了解。

　3、 在一副幼儿太阳镜上涂上油脂，使眼睛看东西模糊。

　4、 挂图《眼睛生病了》。

　过程建议：

　1、 交流自己收集的有关眼睛的资料。

　2、 出示挂图《眼睛生病了》，提问：这个小朋友为什么要揉眼睛？他的眼睛怎么了？眼睛会生什么病呢？（近视眼、红眼病、沙眼、结膜炎、麦粒肿等。）

　3、 讨论：眼睛为什么会生病？（如：脏手帕擦眼睛、脏手揉眼睛、眼睛看书或看电视太疲劳、坐姿不端正等。）

　4、 请幼儿带上涂有油脂的太阳镜，体验视力不好的痛苦。

　5、 讨论：怎样保护视力?

　(看电视时，距离电视2米以上，看电视时间不能过长；看书时身体要坐正，不能趴着或仰着看书，看书时间长了，要休息或向远处看或看绿颜色的植物；不能在太强或太弱的光线下看书；写字时要注意保持一拳、一尺、一寸的距离；多吃胡萝卜对保护视力有很大好处；平时毛巾、脸盆等要专人专用，并定期消毒或清洗，防止相互传染；眼睛生病了可以点眼药水等进行治疗。)

　延伸提示：

　1、 在日常生活和学习中随时提醒幼儿注意保护自己的视力。

　2、 进一步开展有关眼睛的讨论。

幼儿园保护视力教案7

　活动目标：

　1 了解眼睛的构造及功能

　2 掌握常见的保护眼睛的方法，会做眼球操。

　活动准备： 眼睛模型 纸偶

　活动过程：

　一 猜谜语引出活动主题

　谜语：上边毛，下边毛，中间一颗黑葡萄；

　上大门，下大门，关上大门就睡觉。

　师：请小朋友们猜一猜，这个谜语的答案是什么？

　二 看一看讲讲眼睛的构造

　师：请小朋友们看看这个眼睛模型，这里哪些是你们认识的？

　小结：眼睛有虹膜、角膜、结膜、玻璃体。

　虹膜：不同国家的人，虹膜的颜色是不一样的，所以你们看到的不同国家的小朋友他们的眼睛的颜色是不一样，是因为他们的虹膜颜色不一样引起的。

　玻璃体：维持我们眼睛的形状。

　三 讲一讲说说保护眼睛的办法

　师：什么时候你们会觉得眼睛不舒服？我们怎样来保护它？

　小结：不能长时间用眼；不能用脏手揉眼睛；不能在阳光强烈的地方看书；

　四 做一做一起学做眼球操

　师：我们不能长时间用眼，要让眼睛休息，休息时可以做些什么来保护眼睛？

　小结：休息时可以看看绿色植物；可以做眼保健操；还可以做眼球操，我们今天一起来做眼球操好吗？

　方法：伸出食指作向上、向下，顺时针和逆时针移动，眼球跟手指做各种方向的移动，头不能动。幼儿掌握后，可加快速度。

幼儿园保护视力教案8

　教学目标：

　1、初步了解眼睛结构。

　2、知道眼睛有什么用。

　3、知道怎样爱护、关心自己的眼睛。

　教学准备:

　每人一面小镜子,“大大的眼睛”画面两幅。

　教学过程:

　一、 老师出谜语:“上边毛,下边毛,中间一颗黑葡萄”让幼儿猜一猜这是小朋友身上的一样什么东西?

　二、 让幼儿用小镜子观察自己的眼睛是什么形状的?引导幼儿在镜子里仔细看看,或用手轻轻摸摸自己的眼睛,知道眼睛像一个小圆球。

　三、 提问:眼睛什么地方会动?幼儿边摸边感知眼球会动。

　眼睛里有什么?是什么颜色的?

　眼睛长在哪里?

　四、 让幼儿互相观察眼睛,并进行比较。进一步感知眼睛的结构。

　五、 引导幼儿讨论眼睛有什么用?(幼儿互相讨论、交流)六、 出示画面并提问:

　1、眼睛有什么用?

　2、我们怎样爱护、关心自己的眼睛?

　让幼儿知道画画时要坐端正,不用脏手揉眼睛,要用干净手帕擦眼泪等。

幼儿园保护视力教案9

　活动目标：

　1、知道保护眼睛的重要性，懂得保护眼睛的正确方法。

　2、积极参与讨论，结合生活经验大胆发表自己的意见。

　3、初步了解健康的小常识。

　4、学会保持愉快的心情，培养幼儿热爱生活，快乐生活的良好情感。

　活动准备：

　1、每人一张视力测查记录表。

　2、进行幼儿视力测查，每人自己记录左右眼睛的测查结果。

　3、4张：图一躺着看书;图二在很暗的光线下看书;图三在晃动的车上看书或长时间看电视;图四以正确姿势看书。

　活动过程：

　1、引导幼儿说说眼睛与我们生活的关系，眼睛有什么用处。

　2、自由交流视力测查结果，并正确认读。

　3、谈话，理解眼睛与视力的关系，激发保护眼睛的主动性。

　表格中的数字表示什么意思呢?

　讨论：为什么有的人眼睛看东西清楚，有的人眼睛看东西不清楚?

　怎样保护自己的眼睛呢?

　4、智力游戏“谁做得对”

　教师先后出现4张：你认为上的行为正确吗?为什么?

　教学反思：

　基本完成了本节课预设的教育教学目标，幼儿对老师的提问积极响应，与老师的互动很好。老师的有些引导还不够到位，要多让幼儿表达，以后上课要多注意对幼儿语言表达能力的培养。

幼儿园保护视力教案10

　一、活动背景

　通过给幼儿猜谜语,用讨论、说、看、亲身体验，使幼儿由感受到体验，由浅入深；由理解、认同、到实践。对眼睛在自己和他人生活中的重要作用有了较深刻的体会。学习了正确的用眼常识，了解了不良的用眼习惯对眼睛的损坏，达到了教学目标。

　二、活动目标

　1、指导幼儿认识眼睛的重要作用和保护眼睛的方法。

　2、懂得爱护眼睛。

　3、培养幼儿良好的用眼卫生习惯。

　重点难点

　1、怎样保护眼睛 2、如何培养幼儿良好用眼卫生习惯。

　三、活动准备

　教学课件

　四、活动过程

　1、用一则生动的谜语引入活动主题:上面毛，下面毛，中间有颗黑葡萄。白天躲在草丛里,晚上急忙盖被子。（眼睛）

　2、说说是怎么猜出来的：你怎么知道的?

　3、引导认识眼睛的重要性：我们的眼睛重要吗？为什么重要？

　4、体验失去眼睛后的不便：这么重要的东西如果没有了会怎么样呢？

　5、请幼儿用手遮住眼睛，说说感受。

　五、引导幼儿初步认识眼睛的作用

　眼睛可真了不起，但他也是非常脆弱的，很容易受到伤害。

　1、观看教学课件。提问：这个小朋友为什么要揉眼睛？她的眼睛怎么了？

　2、讨论：眼睛为什么会生病？（脏手揉眼睛，擦眼睛，看书或看电视太疲劳，坐姿不端正）

　3、播放教学课件引导幼儿判断哪些图是正确的，那些图是错的，为什么？

　六、讨论怎么样保护视力

　(看电视要保持2米以上，看书，电视时间不能太长 ；坐姿要端正，看书时间长了要休息，向远处看看绿色植物，不要在强光下看书；写字要保持一拳、一尺、一寸的距离；多吃胡萝卜，毛巾，脸盆专人专用，定期消毒

　结束语：眼睛是心灵的窗户，让我们从现在起养成爱护眼睛的好习惯，让每一个人都有一双明亮的眼睛。

幼儿园保护眼睛的常识

1、孩子看电视，玩电脑20分钟左右就要让他们休息一下，眼睛放松下。

2、读书，写字的姿势要端正，眼睛离书本距离要保持距离。

3、光线要充足。

4、饮食要平衡。——资料来源欧拉岛儿童社区

幼儿园预防幼儿近视活动方案

1. 眼睛科学常识

眼睛科学常识 1.科学的护眼知识

眼睛保健操共有三种：注视训练、远视训练和环视训练。

练习前的准备工作，轻轻地呼气、吸气，保持呼吸均匀。心情放松，把自己调节到最佳状态。让眼睛休息片刻，达到最佳的放松状态。

注视训练，把一根食指放在两眼之间。把食指从远处到近处慢速度移动，直到眼前出现复视的现象。每隔三分钟为一个阶段，可反复多次。适用地点：卧室内或教室。

远视训练，双脚自然分开与肩等宽，双手自然下垂，保持头部向前不动。眼睛最大可能地向远处望去。让眼睛做180度水平双向移动远视。三四分钟为一阶段，可以反复做。适用地点：操场或花园。

环视训练，双脚自然分开与肩等宽，双手自然下垂，保持头部向前不动。让眼球在眼眶内顺时针旋转360度，然后再反向逆时针旋转360度，如此反复。三四分钟为一阶段。适用地点：室内、户外均可。

2.科学的护眼知识

眼睛保健操共有三种：注视训练、远视训练和环视训练。

练习前的准备工作，轻轻地呼气、吸气，保持呼吸均匀。心情放松，把自己调节到最佳状态。让眼睛休息片刻，达到最佳的放松状态。

注视训练，把一根食指放在两眼之间。把食指从远处到近处慢速度移动，直到眼前出现复视的现象。每隔三分钟为一个阶段，可反复多次。适用地点：卧室内或教室。

远视训练，双脚自然分开与肩等宽，双手自然下垂，保持头部向前不动。眼睛最大可能地向远处望去。让眼睛做180度水平双向移动远视。三四分钟为一阶段，可以反复做。适用地点：操场或花园。

环视训练，双脚自然分开与肩等宽，双手自然下垂，保持头部向前不动。让眼球在眼眶内顺时针旋转360度，然后再反向逆时针旋转360度，如此反复。三四分钟为一阶段。适用地点：室内、户外均可。

3.保护眼睛小知识

保护眼睛小科普：

一、养成良好的用眼习惯，一定要少看电视、手机、电脑等电子产品。

二、多看一些绿色的东西，也可以做一做眼保健操。

三、要保持看书的距离，不要长时间用眼，多注意休息，避免熬夜。

四、室内的灯光亮度不要太高。

五、多吃一些保护眼睛的食物：

为了保护眼睛的视力，可吃富含维生素a的食物，如鱼类、动物肝脏、海产品、奶油、鸡蛋及胡萝卜预防夜盲症，眼干燥症及小儿角膜软化症。

多吃对眼睛好的水果：蓝莓（含维生素，氨基酸，矿物质，花青素多，提高夜间视力）。

圣女果（含va 、VC 、VP，抗氧化能力强）、猕猴桃（VC之王，预防白内障）、苹果（明目果，含va和微量元素硒）。

多吃含维生素a的水果：枇杷，樱桃，香蕉，桂圆，杏子，荔枝等。

多吃富含叶黄素的食物有：玉米、菠菜、甘蓝菜、绿花椰菜、蛋黄、南瓜、胡萝卜等，水果有芒果、猕猴桃、葡萄、橙子和西红柿等。

4.眼部知识的专业知识

电脑性视疲劳是由于你长时间盯着电脑屏幕，造成视近过度，人眼的睫状肌看近时持续收缩，就形成了视疲劳，这时你应该离开电脑，远眺，或做眼保健操。

干眼症是指由于泪液的量或质的异常引起泪膜不稳定和眼表损害而致眼部不适的一类疾病。人的泪液对眼睛具有营养、保护的作用，长时间盯着屏幕，减少眨眼次数，泪膜很快破裂，就出现了干眼症。

虽然视疲劳和干眼症是长时间的电脑工作最为常见的症状，但眼睛发胀、发干、充血等症状也有可能是一些严重的致盲性眼病的早期症状，如青光眼、虹7a6431333363363535膜睫状体炎等，而这些眼病一旦用错眼药就可能对眼睛造成不可挽回的伤害，所以出现这些症状时，一定要先到医院确诊，并严格按照医生的处方用药，即使是干眼症，也不要随便买润眼液滴眼，因为大部分的眼药水里有防腐剂，长期应用会对眼结膜的杯细胞、副泪腺造成破坏，反而加重病情，对不含防腐剂的人工泪液也要注意不能污染，否则也会引起眼睛的其他炎症。注意保护好你的眼睛，方法如下： 1、眼珠运动法 头向上下左右旋转时，眼珠也跟着一起移动。

2、眨眼法 头向后仰并不停的眨眼，使血液畅通。眼睛轻微疲劳时，只要做2~3次眨眼运动即可。

3、热冷敷交替法 一条毛巾浸比洗澡水还要热一点的热水，另一条毛巾浸加了冰块的冷水，先把热毛巾放在眼睛上约五分钟，然后再放冷毛巾五分钟。 4、眼睛体操 中指指向眼窝和鼻梁间，手掌盖脸来回摩擦五分钟。

然后脖子各项左右慢慢移动，接着闭上双眼，握拳轻敲后颈部十下。 5、看远看近法 看远方三分钟，再看手掌1~2分钟，然后再看远方。

这样远近交换几次，可以有效消除眼睛疲劳。试试吧！6、电脑一族的护眼妙招 临床上经常遇到这样的病人，他们的症状为“眼干涩不舒，甚至干燥、畏光、视物模糊”。

这类病人的职业大多是计算机操作人员、文字编辑、美术工作者、教师及刺绣工人等。随着电脑在工作、生活中的普及，这种情况更为常见。

他们的症状并不是病理变化所引起，而是由于用眼不当所致。 6、目不转睛害处多 长时间“聚精会神、目不转睛”对眼睛的危害是极大的。

首先，神经高度紧张会使眼睛发胀，视神经功能慢性减退；再者，长时间近距离用眼，会促使轴性近视的发展；另外，就是眨眼动作的减少，使眼球缺乏润滑和保护作用。据统计，人正常的眨眼数为每分钟15次左右，在神情专注的时候，只有2~3次，这就使眼表面的泪液蒸发过多，而来不及得到及时的补充，久之则引起眼球表面的炎症。

这样的病人，早期检查结果往往查不出什么病，但长此以往，便可能失去健康的眼睛。对于青少年来说，长期近距离使用电脑会引起调节痉挛而看不清远处，继而造成真性近视等。

而对于45岁以上的人来说，因为眼睛的调节能力下降出现老花、近距离视物疲劳，并且不能持久，如果长期注视电脑会使疲劳症状加重，还可能诱发青光眼、白内障等眼病。 7、劳逸结合防眼病 （1）要预防或消除这种情况，日常应注意对眼睛的呵护，关键是要持之以恒，可从如下几个方面做起： （1）避免长时间连续操作电脑和看书学习，千万注意不要等到感觉眼睛疲劳时才休息，而应该是每隔一小时左右休息10—15分钟，休息时或是看看窗外的绿树或远景，或是做做眼保健操 ，使眼睛充分放松。

（2）操作电脑和看书学习时要保持良好的工作姿势。保持一个最适当的姿势，使双眼平视或轻度向下方注视荧光屏，这样可使颈部肌肉放松，并使眼球暴露于空气中的面积减小到最低。

（3）如果出现眼睛干涩、发红，有灼热感或异物感，眼皮沉重，看东西模糊，甚至出现眼球胀痛或头痛，则要立即停止操作电脑和看书学习，休息一段时间。 （4）长时间操作电脑和看书学习出现视觉疲劳症状时，可以闭上双眼 *** 眼眶周围的几个穴位. *** 穴位的具体方法如下：揉睛明穴：睛明穴在鼻梁两侧，距内眼角约半公分，用双手拇指的罗纹面按在睛明穴上，按压鼻根部分，先下后上挤压，上下挤压一次为一拍，连续做四个八拍；揉四白穴：四白穴在眼眶下缘中部下方的凹陷处，用双手食指按压，按压面不要太大，一按一松为一拍，连续做四个八拍；揉太阳穴：太阳穴在外眼角和眉梢之间向后约1寸的地方，双手拇指的罗纹面按在太阳穴上，一按一松为一拍，连续做四个八拍。

整个 *** 过程大约只需要2分钟。还可以用湿热毛巾热敷双眼，每次15分钟。

如果通过上述处理，仍无明显好转，那就需要到医院看眼科医生了.（5）眼局部进行热敷、药熏、理疗、针灸等。中医眼科认为，视物日久，导致疲劳过度，或肾阴不足，津液短少，肝血虚损，内有郁热。

故可内服中成药杞菊地黄丸、明目地黄丸、养血安神片、逍遥丸等。可以滴一些润滑眼球、缓解眼疲劳的眼药水，如艾唯多眼药水、人工泪液、润洁、新乐敦、珍视明、润舒、海宝等眼药水 ，建议你坚持每天用2——4次（用眼药水不要固定使用一种，应该隔1—2月就更换另一。

5.关于保护眼睛的知识或小文章（越多越好）

都说眼睛是心灵的窗户，作为人体的重要器官眼睛，不仅充当着看世界的责任，而且在一定程度上还能够

通过眼睛反映一个人的健康程度，中国的中医讲究望闻问切，经常喜欢通过看人的舌苔，以及眼睛等各种部位来了解人们的病情，其实眼睛是可以反映出很多健康问题的。

眼睛就像是一面镜子，透过眼睛可以看出人身体的各种问题。偶尔的一两次熬夜会导致眼睛出现红肿的情况，经常喜欢闷闷不乐喜欢哭的人也会出现眼睛酸痛的现象，这是属于比较正常的不能够认作是疾病症状，但也有一些疾病可能会在眼睛上得到体现。

眼睛异常分别暗示什么问题？

1、眼睛红肿：如说有些人出现了严重的结膜炎症，或者是结膜充血的情况，眼睛看起来就会又红又肿，而且非常的疼痛。部分的高血压患者以及血小板严重缺少的患者，也会出现眼睛红肿的情况应该要引起

重视。脑肿瘤疾病以及其他的肿瘤疾病，也有可能会引发眼睛出现红肿，充满红血丝的情况，各种情况都有其突出的特点，应该要引起重视。2、眼睛凸起：一般在生活当中发现甲亢患者的时候，很多人都能够一眼认出，就是因为甲亢患者和正常人来相比，眼睛有非常大的不同。一旦是发现自己的眼睛无缘无故地向前突起，那一定要去医院做一次

检查，很有可能就是因为甲亢所引起的眼睛向前突起，每个甲亢患者都有这种明显的症状。

3、眼球发黄：有肝炎或者是肝硬化情况的患者会发现自己的眼球，会由一开始的纯白色变化成偏黄的颜色，肝脏越是不好的人眼球，看起来越是偏黄。一旦眼球偏黄的话，最好是能够多吃一些补肝的食物，

平时注意自己肝脏部位的保养出现了严重问题的，应该要去医院治疗。

从眼球能够看出一个人的身体健康，这种方式越来越受人欢迎，在平时应该要注意自己的眼睛保护，每天尽量做一到两次的严保健操，不要让眼睛太过疲劳，现在换近视的人越来越多。

6.求眼科知识

你现在最好的办法就是要卫生用眼，劳逸结合，戴眼镜：

(1)注意用眼卫生，每用眼50分钟（看书、操作电脑等）休息五分钟。保持适当的工作距离眼睛和电脑荧光屏的距离要保持在60厘米以上。

(2) 坚持做眼保健操，睡眠要充足，不少于7小时/每天；午睡不超过半小时。保持良好的工作姿势保持一个最适当的姿势，使双眼平视或轻度向下注视荧光屏，这样可使颈部肌肉轻松，并使眼球暴露于空气中的面积减小到最低。

(3)不要有揉眼睛的坏毛病，因风沙、汗液造成的眼痒等不适，可使用眼部护理液，能够有效清除眼内污垢，使眼睛保持健康。避免长时间连续操作电脑注意中间休息，通常连续操作1小时，休息5~10分钟。休息时可以看远处或做眼保健操。

(4)出现眼疾及时就医一旦出现眼睛干涩、发红，有灼热或有异物感，眼皮沉重，看东西模糊，甚至出现眼球胀痛或头痛，休息后仍无明显好转，那就需要到医院看眼科医生了。

(5)建议最好是面对屏幕正坐，勿将电脑斜置侧旁，否则时间长会使两眼的调节不平衡。不仅如此，还引起颈、腰、肩、腕部过度弯曲而劳损。还应注意工作的周围环境的通风良好、光线合理和湿度适中。电脑的后面应保留一定的空间，这样在看电脑的间隙，目光有扩展的空间。

　为了确保活动取得实效，常常需要提前准备一份具体、详细、针对性强的活动方案，活动方案是为某一活动所制定的，包括具体行动实施办法细则，步骤等。那要怎么制定科学的活动方案呢？以下是我精心整理的幼儿园预防幼儿近视活动方案（精选6篇），仅供参考，希望能够帮助到大家。

　幼儿园预防幼儿近视活动方案1

　一、设计思思路：

　眼睛是心灵的窗户，是人体最宝贵的感觉器官，在“全国爱眼日”到来之际，通过向家长发放讲授学习，将爱眼知识落实到每个家庭和幼儿。通过儿歌、讨论等形式让幼儿了解近视眼是怎样形成的，教育幼儿讲究用眼卫生，带领幼儿一起学习眼保健操，引导幼儿亲身体验眼睛的重要作用，懂得要爱护眼睛。让护眼行动从小做起，从现在做起。

　二、主题目标：

　1、知道6月6日是世界爱眼日，了解眼睛的重要性，增强爱眼、护眼的意识。

　2、愿意争做小小宣传员，会大胆地进行爱眼知识的宣传。

　3、培养幼儿良好的用眼卫生习惯。

　三、活动方案：

　1、眼睛真灵(谈话活动)

　2、我的眼睛看到(美术活动)

　3、假如我看不见(体验活动)

　4、我是小小宣传员(社区宣传活动)

　四、护眼儿歌：

　儿歌：保护眼睛

　1、儿歌一：小眼睛，亮晶晶，样样东西看得清。好孩子，讲卫生，不用脏手揉眼睛。

　2、儿歌二：看书太近眼不好，时间长了眼疲劳。躺在床上不看书，不在车上看画报。看电视、真高兴，坐的距离要记清。娃娃有双好眼睛。

　五、家园共育：

　怎样保护孩子的眼睛：

　家长要从以下几方面注意保护孩子的眼睛。

　1、注意看书写字的正确姿势。

　孩子看书写字姿势很重要，尤其是刚刚上学的孩子，必须养成一个好的习惯。身体最好坐直，书或要写的笔记本离开孩子眼睛的最佳距离是33厘米，不能太近或趴在桌子上看书、写字。否则时间长了容易造成驼背，还会影响视力。

　2、收看电视要注意保持一定的距离。收看电视节目，是调剂神经、消除疲劳、增进知识、欣赏艺术的一种正当的娱乐活动。如果看得时间过长，电视距离不适当，也会影响孩子的视力。特别是玩电子游戏机比看电视更能损害孩子的眼睛，家长必须提高警惕。看电视若想不损坏视力，人与电视机的距离保持在电视屏幕尺寸的6~8倍，并以看不清屏幕上横向细线条为好。同时还要注意孩子的坐位，使眼睛与屏幕尽量保持在水平位置，并让孩子坐在中间。电视机的亮度、对比度应调节适宜，使图像清晰、柔和，而不能开得过亮或过暗。室内最好开一个3瓦左右的小电灯，可防止眼睛疲劳。

　3、注意照明条件。孩子看书或写字时，要注意室内的照明条件最好让光线从左边射来，光线不要太强、太弱，防止刺眼，台灯效果比较好。

　4、正确选择近视矫正眼镜。对患了近视眼的孩子，最好配带适度的矫正眼镜。在青少年近视眼中，治疗时首先要进行充分的散瞳验光。目的是解除睫状肌的紧张度，使眼的调节力完全松驰，这样才能测得准眼球轴真正的屈光度，即由遗传因素决定的真正近视度。如果不散瞳验光，随意选购，直接配镜，眼睛由睫状肌的过度收缩造成的调节紧张不能解除。真性、假性近视混杂在一起，必然对眼正月有直接的损害，久而久之，睫状肌持续过度收缩，将眼球轴逐渐拉长，假性近视也就成了真性近视。因此，散瞳验光是十分重要的环节，切不可忽视，验光后配的眼镜才是最合适的。

　眼睛是人们了解世界的窗口，为使幼儿从小养成保护眼睛的良好习惯，请让我们行动起来吧!

　幼儿园预防幼儿近视活动方案2

　一、活动背景

　眼睛是我们心灵的窗口，是我们的通向美丽新世界的桥梁，是获得光明的器官，所以我们应该珍爱自己的眼睛，在全国第xx个全国“爱眼日”到来之际邢台市十中团委以“爱护眼睛，珍爱光明”为主题开展有关保护我们眼睛的宣传活动。

　二、活动目标及主题

　6月6日是第十九个全国“爱眼日”，今年“爱眼日”活动的目标确定为“爱护眼睛从眼保健操开始”。加强同学们对眼睛的了解，加强他们对近视的危害性的认识，增强全校师生爱眼意识。

　从而让同学们了解眼睛的重要性，让同学们懂得用眼保健操如何爱护好自己的眼睛，明白怎样去预防近视。教育他们不仅仅要在这一天爱护我们的.眼睛，而是要在以后的生活中里随时随地的呵护我们的眼睛，因为我们需要它，因为它可以给我们带来更多的光明和希望。

　三、活动形式

　1、对全体幼儿园学生进行为期一周的用眼情况和眼科知识调查。

　2、邀请生物教师到我学生中进行眼部构造和爱眼常识宣传讲座

　3、认识到眼保健操的作用，现场学习做眼保健操。

　4、印发有关保护眼睛、预防近视的宣传材料对全校学生进行宣传教育。

　本次活动的目的是普及科学用眼知识，提高青少年眼健康水平，预防眼疾和近视，让更多的同学认识到用眼的卫生与保健。从而使他们能健康茁壮成长。

　幼儿园预防幼儿近视活动方案3

　教学活动目标：

　知识与技能：

　1、体会眼睛在自己和他人生活中的重要作用。

　2、认识近视的苦恼和造成近视的成因，掌握预防近视的方法。

　3、向学生进行用眼的卫生保健教育，培养良好的用眼习惯。过程与方法：学生在经历调查、搜集、整理信息、汇报交流近视的危害和造成近视的成因过程中，合作探究出预防近视的方法。养成良好的用眼习惯。

　情感态度与价值观：

　培养学生珍爱眼睛，保护视力。掌握预防近视的方法并养成科学用眼卫生习惯。教学重难点：掌握近视的预防措施，养成良好的用眼习惯。

　教学准备：

　1、课前了解眼睛的结构，调查家人、邻居、同学等近视的原因以及近视带来的不便。

　2、教学用课件。

　1、卡片、脸形图、眼罩2.动画片《强强的眼睛怎么了》

　3、课件

　教学过程：

　一、活动导入课题：

　1、猜谜语：同学们，今天老师给你们猜一个谜语，愿意吗?“白天开门，晚上关门，仔细看看，里面有人，是什么呀?”（眼睛）（真聪明）.

　2、游戏——《盲人画像》。

　师：接下来，我们就来做一个与跟眼睛有关的游戏。谁来?

　（一位学生上台表演）

　听老师讲规则：在做游戏前戴好眼罩蒙住眼睛，在老师准备的脸形图上贴上眼睛、鼻子、嘴。听清了吗?拿好卡片，开始吧。打开眼罩看看贴得怎么样?其他同学可以评一评。

　3、眼睛的作用

　师：大家都觉得很好笑。其实，没有眼睛，我们的生活就会是这样子。这位同学的作品，也就告诉我们：眼睛是多么的重要。

　师：大家来说说，有了一双美好的眼睛，我们能干什么?生：明亮的眼睛能让我们看到美丽的风景，

　生：有一双明亮的眼睛，我们能更顺利地做实验，

　生：有了眼睛，我们能看很多很多的书，

　生：有了眼睛，我们就能画出五x斑斓的图画

　生：有了眼睛，我们吃饭、出行都更方便

　（注意学生回答问题，要求完整表达）.

　4、小结引入

　师：是啊，我们正常的衣食住行，都离不开眼睛。没有一双明亮的眼睛，我们就不会感受到世界的美好。即使有了眼睛，不注意保护，近视了也会给我们的生活带来麻烦和不便，所以我们要保护眼睛，预防近视。板书：保护眼睛，预防近视（齐读课题）.

　下面，请同学们先来看一部动画片，看一看《强强的眼睛怎么了》。（设计意图：活动

　导入，激发学生参与的积极xx，进一步认识眼睛的重要xx。

　二、引导探究，合作学习

　（一）近视的原因

　1、看动画片《强强的眼睛怎么了》

　提问：强强怎么了?（近视了）.

　你是怎么判断他近视的?（生回答）.

　师：是什么导致强强近视的?（也就是近视形成的原因是什么?）把你们课前收集到的知识在小组中交流，各小组进行比赛，看哪一组汇报得最好。（小组活动，组长记录、汇报）（以小组为单位汇报，）.

　2、师总结近视形成的原因（出示课件）.

　师：同学们回答的都很好。（相及打开课件）其实产生近视的原因很多，除了遗传因素、环境因素、营养素缺乏之外，更多的是不良的用眼卫生行为习惯所造成的。

　（1）读书、写字等学习习惯不好。

　（2）书本放得离眼很近。

　（3）采光、照明条件不好（过强、过弱、光源的光谱与太阳的相差太大）。

　（4）持续用眼的时间太长。

　（5）课桌椅的高度搭配不合适。

　师：由于以上这些原因，导致了近视的人越来越多。但从正常的眼睛变成近视眼是有一定的过程的。我们先来看眼球结构图。

　2、课件演示“正常眼睛视觉形成示意图”和“近视眼视觉形成示意图”，明确近视的定义。

　3、从正常眼变为近视眼的过程。（看课件，听解释）.

　一旦近视了，我们的生活学习都会受影响。下面有请小记者出场，请他采访一下我们班里近视的同学。

　（意图：这一环节旨在让学生了解近视的成因，从而懂得用眼卫生是保护眼睛，预防近视的有效方法。

　（二）近视会给你带来哪些危害及烦恼呢?

　1、小记者采访，请近视的学生回答。

　2、师总结近视给人带来的危害及烦恼。（出示课件）.

　师：是的，近视会给人带来很多危害及烦恼。老师做了一下总结，请看大屏幕。（指名读）①视力低下，眼睛经常干x和疲劳，影响学习、生活和工作质量。xxxx戴眼镜，会导致生活、工作的不便。

　幼儿园预防幼儿近视活动方案4

　20xx年6月6日是第xx个全国爱眼日。在爱眼日到来之际，学生的暑期生活也即将开始，这也让保护视力、关心青少年用眼健康的`话题再次成为社会焦点。从爱眼日到整个暑假，是进行视力矫正的最佳时期，每年的爱眼日宣传活动也成为暑期促销的前奏。为了保护小学生及广大市民的用眼健康，特制订本方案：

　一、活动目的：

　1、加强青少年视力防护及保健;

　2、进一步提高我县居民的眼健康水平，逐步消除白内障致盲。

　二、活动时间：

　20xx年6月6日上午8点-11点**镇幼儿园及中小学，下午2点-4点市场中心

　三、活动形式：

　1、以讲座的形式在中小学进行宣传教育。

　2、发放宣传单，详细介绍预防近视的宣传方法。

　3、倡导教师用讲课的形式进行宣传中小学生如何保护视力健康。

　4、向群众介绍糖尿病并发眼底病变的知识，让大家在日常生活中得到重视。

　幼儿园预防幼儿近视活动方案5

　一、活动背景：

　眼睛是我们心灵的窗户，是我们感受美丽世界的桥梁。现在，越来越多的青少年学生戴上了眼睛。一方面，是学习压力的变大，坐在书桌前，眼睛长期工作，一直处于疲劳状态;另一方面，也是最主要的方面——用眼习惯不好，很多同学长时间的坐在电脑、电视机前，眼睛得不到休息，还有看书、看手机的姿势不对等等原因。一旦戴上了眼镜，不管是在运动或是其他情况下，都会出现很多不方便的情况，但是，现在的戴眼镜同学的人数还在逐年增加，并且，戴上眼睛的同学的眼镜度数也在年年升高，这说明同学们的用眼习惯不好，而且没有很好的保护自己的眼睛。

　二、活动主题：

　爱眼，爱生活

　三、活动目的：

　1为了促进同学们对眼睛有关知识的了解，增强对用眼习惯的重视，保护同学们的眼睛。

　2利用6月6日全国爱眼日这一环境，主动向周围同学宣传健康用眼知识，检验新一届的青协的合作组织能力。

　3向全院宣传用眼卫生，将爱眼护眼进行到底!

　四、主办方 ：

　蚌埠学院计算机系青协

　五、活动对象：

　全院师生

　六、活动地点：

　学术报告厅前

　七、活动时间：

　xxxx

　八、活动内容：

　1、“爱眼，爱生活”爱眼宣传活动;

　2、眼镜免费维修;

　3、眼镜免费清洗活动;

　4、护眼知识专家讲座;

　5、赠送眼保操以及其他小礼品;

　九、活动过程：

　人员安排:

　1、宣传部：负责设计、制作、张贴宣传海报等宣传活动，爱眼知识宣传单!

　2、外联部：负责邀请专家做讲座，设计有奖竞答的问题，

　购买小礼品;

　3、其它部门：负责在活动现场为同学清洗眼睛，采用轮班制，及活动需桌椅的搬送等事宜!

　前期宣传：以悬挂横幅，张贴海报宣传此次活动，各个寝室楼前贴一张海报并在一号楼路前路道悬挂宣传横幅。

　活动日 ：

　1、学术报告厅前摆放护眼知识展板!

　2、发放爱眼知识宣传单

　3，眼知识专家讲座及眼镜免费维修清洗活动。(06/06)

　活动收尾：做总结活动过程和活动体会，新闻稿撰写!(06/07)

　幼儿园预防幼儿近视活动方案6

　一、活动主题：

　“预防近视，珍爱光明”全国爱眼日宣传活动

　二、活动目的：

　眼睛是我们心灵的窗口，是我们的通向美丽新世界的桥梁，是获得光明的器官，所以我们应该珍爱自己的眼睛，因此我系以“预防近视，珍爱光明”为主题开展有关保护我们眼睛的宣传活动。从而让同学们了解眼睛的重要性，让同学们懂得如何爱护好自己的眼睛，明白怎样去预防近视，不仅仅要在这一天爱护我们的眼睛，而是要在365天里随时随地的呵护我们的眼睛，因为我们需要它，因为它可以给我们带来更多的光明和希望。

　三、活动目标：

　1.通过认识、调查、访问等一系列的活动，到眼睛这一心灵窗户的重要性和作用，知道如何爱眼护眼，科学用眼。

　2.初步学会查找各种资料，搜集、阅读并能进行整理，能通过不同的形式展示与交流自己的研究成果。

　3.能利用6月6日全国爱眼日这一大环境，主动向周围的人宣传用眼卫生，获得参与时间的积极体验和丰富经验。

　4.向全系宣传用眼卫生，帮助别人认识到爱眼护眼的重要性。

　5.将爱眼护眼睛进行到底。

　四、活动策划、主办：

　团总支宣传部

　五、活动时间：

　20xx年6月3日

　六、活动地点：

　经管系大学生活动中心

　七、活动内容：

　1.对全体大一学生进行为期一周的眼科知识调查。

　2.设计两个宣传板介绍爱护眼的小常识及科学验光配镜的小知识。

　3. 印发有关保护眼睛、预防近视的宣传材料对全系学生进行宣传教育。

　4. 邀请朱大夫眼镜行眼专家到我系进行爱眼常识宣传讲座,并为广大师生提供免费维修眼镜,免费验光等服务。

　5.现场进行健康知识互动活动，发放有关保护眼睛的小礼品.。

　6.认识到眼保健操的作用，现场学习做眼保健操。

　7.加强人们对眼睛的了解，加强人们对近视的危害性的认识，增强全系师生爱眼意识。

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